Πρόσφατα νέα
|
17.06.13 H PEARL iZUMi μαζι με τον Δημητρη Κασσιμη στο IRONMAN Nice- France 2013.
H γνωστη εταιρεια αθλητικων ειδων η οποια καλυπτει τις απαιτησεις των αθλητων σε προιοντα RIDE/TRIATHLON/RUN, θα βρισκεται στο πλευρο του Ελληνα πρωταθλητη στην προσπαθεια του στο IRONMAN France/Nice2013 το οποιο θα διεξαχθει την Κυριακη 23 Ιουνιου στη Νικαια της Γαλλιας, εγκαινιαζοντας με τον καλυτερο τροπο την συνεγασια της με τον Δημητρη Κασιμη.Α
διαβάστε το
|
|
10.12.12 7ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας - Νικητής ο αθλητής του Δ. Κασίμη Μπόκοτς Γιάτσεκ / 2η ομάδα KasimisTraining
διαβάστε το
|
|
04.12.12 Ο Φάνης Αρκουμάνης στο Solu Khumbu Trail / Η εμπειρία και κάποιες σκέψεις..
Ο Φάνης Αρκουμάνης μοιράζεται κάποιες σκέψεις του και μας μεταφέρει την εμπειρία που έζησε και τις μοναδικές εικόνες που είδε στο Νεπάλ μετά την σπουδαία εμφάνιση του στο Solu Khumbu Trail όπου μετά από 15 ετάπ, πάνω από 300 χιλιόμετρα (πολλά από αυτά σε υψόμετρα άνω των 5000μ), τερμάτισε στις 23 Νοέμβρη στην Lukla κατακτώντας επάξια την 2η θέση στην γενική κατάταξη.
διαβάστε το
|
|
17.09.12 Κasimis Training Camp 2012
Ακόμη ένα camp του KasimisTrainig ολοκληρώθηκε αυτό το τριήμερο στο Καρπενήσι.
Ευχαριστούμε όλους όσους συμμετείχαν καθώς και την εταιρεία Αθανασόπουλος Α.Ε. για την χορηγία αθλητικών προϊόνων διατροφής ZipVit.
διαβάστε το
|
|
11.09.12 Πρωτιές αθλητών του Δημήτρη Κασίμη στον 26ο Ορειβατικό Μαραθώνιο Ολύμπου.
Σιδηρόπουλος και Μακκόη νικητές του αγώνα με προπονητικά προγράμματα του Δημήτρη Κασίμη.
διαβάστε το
|
|
Πρόσφατα άρθρα
|
06.11.12 Τα μικρά μυστικά της επιτυχίας , για τον μαραθώνιο τα 5 & 10 κμ. ( μέρος 3 ο )
Ενδυματολογική Προετοιμασία
- Χρησιμοποιείστε είδη δοκιμασμένα παπούτσια. βαρύτερα απο 300 γρ για σας που είστε πάνω από 70 κιλά και ελαφρύτερα από 300 γρ. για σας που είστε κάτω 70 κιλά. Περίπου 100 κμ είναι αρκετά για πάρουν τα παπούτσια την μορφή του ποδιού σας....
διαβάστε το
|
|
06.10.12 Τα μικρά μυστικά της επιτυχίας , για τον μαραθώνιο τα 5 & 10 κμ. ( μέρος 2 ο )
Διατροφικά
• Όπως σταδιακά μειώσατε των αριθμό των χιλιομέτρων, πρέπει σταδιακά να μειώσετε και την ποσότητα τροφής .Μείωση τον χιλιόμετρων με την ίδια ποσότητα τροφής , ισοδυναμεί με αύξηση των κιλών!
• Προπονηθείτε στο φαγητό και στα υγρά.., δώστε ερεθίσματα...λαμβάνοντας τροφή και υγρά πριν και ενδιάμεσα των προπονήσεων, ο οργανισμός σας θα συνηθίσει στα ερεθίσματα και θ' ανταποκριθεί καλύτερα και στον αγώνα.....
διαβάστε το
|
|
05.09.12 Τα μικρά μυστικά της επιτυχίας για τον μαραθώνιο τα 5 & 10 km. ( μέρος 1ο )
Προπονητικά
- Μειώστε σταδιακά την απόσταση και την ένταση της προπόνησης κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων .
- Ακούστε το σώμα σας...αν νοιώθετε κουρασμένοι ξεκουραστείτε, ή να τρέξετε αερόβια ...μην πιεστείτε για να βγουν γρήγορα τέμπο ....
διαβάστε το
|
|
22.06.12 Race report από τον Τόλη Βιζαρέλη, Ultra Trail Emmona 2012
Ο αθλητής του Δημήτρη Κασίμη περιγράφει την εμπειρία του από τον Ultra Trail αγώνα στην Ισπανία.
διαβάστε το
|
|
13.06.12 Συμβουλές από τον Δημήτρη Κασίμη για τον αγώνα - Olympus Marathon 2012
ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
διαβάστε το
|
|
